こんにちは、たまるです。
皆さんは健康ですか？疲れていませんか？私たち夫婦は疲れが取れにくくなっています。
今回はリラクゼーションについてお話していこうかと思います。
リラクゼーションとは
リラクゼーションとは、心身ともにリラックスした状態になることです。筋肉を緩めたり、緊張をほぐすことでゆったりとした気持ちで癒されることでもあります。
日々の生活が緊張感が続く時間を過ごすことで、疲労が溜まったりリラックスできなくなることがあります。
その状態が続くと自律神経の問題や、身体の痛みなど、様々な問題が起こります。
私は鍼灸師の仕事をしていますが、身体は疲れます。自分で自分の治療ができないため、リラクゼーションサロンへ行って、リラックス状態にしてもらったりします。
上手にリラクゼーションサロンを利用してみてはいかがでしょうか？
リラクゼーションサロンってどんなところか？
リラクゼーションサロンはいくつか行っていますが、その場所によって違いがあります。
- サロンスタッフは何人いるのか？
- ベッドの台数
- 施術の方法
など、自分にあったサロン探ししてみるのも楽しいですね。探し方がありますので、ご紹介します。
EPARK リラク＆エステ
EPARKはマッサージ＆リラクゼーションの検索予約ができるサイトになります。
ネット予約をするとEPARKポイントが貯まって、ポイントを使えたりクーポンに交換できます。
エステやフィットネスも都道府県で検索をかけることができます。
EPARKでリラクゼーションサロンを探したい人はこちらから検索できます→リラクゼーションをお得に体験!ご予約はEPARKで! 
Dr.stretch
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は全国150店舗以上展開のストレッチ専門店です。
プロアスリート・プロスポーツチームなどもストレッチ施術を受けているそうです。
マッサージで軽快しなかった身体が、【ドクターストレッチ】のストレッチを受けたことで、効果が実感できた人も多いそうです。
【Dr.stretch（ドクターストレッチ）】が気になる方はこちらから詳しくご紹介しておきますので、よかったら覗いてみてください→ストレッチ専門店【Dr.stretch】 
【おまけ】自宅で身体をほぐしたい人向け 持ち帰る「整体師」マッサージガン
『サロンに通うのは面倒だから家でほぐしたい』
って人向けに、最近よく目にするマッサージガンもあります。
整体師やスポーツトレーナーの愛用しているマッサージガンは、筋膜を柔らかくしてほぐす筋膜リリースできるんです。
自宅でケアしたい方はこういったアイテムを持っておくのも、一つの手だと思います。
マッサージガンに興味ある方は、サイトをご紹介しますのでよかったら参考にしてみてください→今話題のマッサージガン【BODYPIXEL】 
マッサージチェア購入した体験談の記事を書いています。よかったら読んでみてください↓↓
マッサージチェアのフジ医療器の記事も書いています↓↓
マッサージチェアが意外とコンパクトに置けるという感想を記事にしています。よかったら読んでみてください↓
https://tamaru.work/compact/
コメント