こんにちは、たまるです。
家事疲れますよね。大まかに分けて掃除・洗濯・料理ですが、これだけで済むはずがありません。
共働きの方が多い中、女性の負担が多くかかっている状況になっています。悪循環を止めるために、打開策を考えてみました。
名もなき家事が多くて疲弊する主婦が多数！
2020年コロナウイルスの蔓延により、不要不急の外出規制がとられました。病気にはかからないかもしれませんが、主婦にはとてつもない仕事量を負担することになりました。
お子さんがいるご家庭は勉強や３食の食事、しつけやゲームの時間の管理など、ずっと家にいるお子さんの面倒はさらに大変です。
更にはご主人も自宅待機や職を失ったりしていると、自宅からあまり出なくなり息が詰まります。
食材の買い物の量は半端ないです。食費もかかります。家は掃除しなきゃ、洗濯しなきゃで、奥様は神経がすり減ります。
ここで助っ人の旦那さんやお手伝いしてくれるお子さんがいたら少しはマシですが、助けてくれないご家庭もあります。
自然と気分が落ち込み、不機嫌になります。「なんで私だけこんなにやらなきゃいけないの？」ってイラつきたくないけど、腹立っちゃいますよね。
この悪循環はずっと続くと、病気になったり家族の仲が悪くなります。
名もなき家事リストがあるの知ってましたか？家族で共有しませんか？
今の共働きの主婦は働きすぎなんです！
頑張りすぎはバランスが崩れます。
実は『名もなき家事リスト』があるのですが、知ってますか？
全１６２項目の家事リストがこちら↓
名もなき家事を見てみると凄まじい仕事量ですよね。減らないし終わらないはずです。
名もなき家事が多すぎて、なくならない事は理解できたと思います。しかも、主婦の仕事はお給料なんて出ません。やる気がでるわけないのです。
そこで思考の変換です。
家庭・家族は組織だと考えを変えてみましょう。組織がうまく回るために何が大切か。
私が大切だと思っているのは『ルール作り』です。
世の中の奥様・主婦は、本当に働き者です。人によっては「自分でやった方が早いから」って、何もかも全部やってしまう奥様もいらっしゃいます。
外で働き、子育てもし、名もなき家事も全部やってしまう。私はそういった奥様を尊敬します。
しかし、気持ちが潰れて不機嫌になったり、体調を壊したり、家族が仲悪くなるんだったら、本末転倒です。
家族が組織だとしたら、絶対潰れたらいけませんよね。
名もなき家事リストを印刷して、家族と共有してみませんか？
自分が子供だったときご両親がイライラしていたら、皆さんはどういう気持ちでしたか？
そのイライラがうつってイライラしませんでしたか？もしくは、関わり持たないように逃げませんでしたか？
仕事は永遠あるのでストレスが増えるだけです。家族内で関係性を悪くするのはよくないです。
重い荷物を分担し、家族や助っ人と共有しませんか？
家族のルール化は、大変ですが話し合いしかありません。家族の人数や仕事量で変わってきますが、名もなき家事リストを印刷して、共有・分担してみましょう！
子供でもトイレ掃除やお風呂掃除はできますし、洗濯機を回したりもできます。
ちゃんと周りに甘えてくださいね。
どうしてもできない名もなき家事を、助っ人に助けてもらおう！
家族にやってもらうと納得
いくようにやってもらえないんです。
だからって無理すると
病気になってしまいますよ！
私が言いたいのは、『一人で頑張りすぎないで下さい』ということです。病気になったりしたら、それこそ困ります。
家族と共有するのは難しいと一人で悩んでいる方は、家事を助けてくれる助っ人組織が存在しますので、考えてみてはいかがでしょうか？
お金の問題など、それぞれあるかと思います。ただ、『自分の時間を買う』と思ったら、安く感じるかもしれません。
食事宅配サービス
買い物して献立考えて料理するのがつらい方は、食事宅配サービスがおすすめです。すでに料理は出来上がっていて、レンジでチンだけしたらいいんです。
食事宅配サービスもすごいところがあります。今回紹介するのはnosh
さんです。
すごいところは低糖質・低塩分で、美味しく楽しく糖質制限できるところです。ダイエットや糖質に気を付けている方にピッタリ！
野菜たっぷり・適切なボリュームに気を付けているため、手軽に栄養バランスの取れた食事を摂れます。
お好みにカスタマイズもできるので、飽きずに続けて行けそうですね。
気になる方はこちらから覗いてみてください→nosh
家事代行・ベビーシッター
家事ができなかったり、子供を見れなかったりするときに、助かるのが家事代行サービスです。ベビーシッターは子供の病児可能なので、急病の時にも助かりますね。
自分好みのサービスをオーダーメイドできる、家事代行の【タスカジ】というサービスがあります。
食事や買い物だけではなく、ペットケアやチャイルドケアなども頼むことができます。
『仕事で掃除ができてない』『まともな食事を作れていない』など、誰かの力を借りたいときに、こういったサービスを利用するのがいいんだと思うんです。
使うのが恥ずかしいと感じている方もいるかもしれませんが、今ではサービスを利用している方は多いです。
ご興味ある方は一度サイトを載せておきますので、よかったら参考にしてみてください→ １時間1500円からの家事代行【タスカジ】
食材宅配
『家族の健康は気になるけど、野菜が不足している』『献立がワンパターンになりがち』『食材の質が気になる』など、なかなかうまくいかないですよね。
食材宅配でご紹介するのはらでぃっしゅぼーやです。宅配便で野菜・果物・卵・その他のお肉などをまとめて送ってくれます。
有機・低農薬野菜を送ってくれるので、安心して食事を作れますね。購入者の好みで食材を入れ替えることができるので、必要なものが手に入ります。食材にこだわりがある方はおすすめです。
でも、システムなど不安な方も多いですよね。実は今らでぃっしゅぼーやがお試しできるんです！
期間限定食材お試しセットを1980円（税込・送料無料）で、お試しすることができます。
お1人様一回限りのおためしセットで、やってみて気に入らなかったらやめたらいいと思います。こんなにいいチャンスはないので、やってみてはいかがでしょうか？
【らでぃっしゅぼーやのお試しセット】が気になる方は、こちらから覗いてみてください→らでぃっしゅぼーやのおためしセット
【まとめ】名もなき家事リストは多すぎるから、完璧を求めないことです！上手に誰かに甘えてもいいんです！
外でも家でもよく働く女性は立派です！しかし、倒れては意味がありません。医療費の方が高くつくのです。
自分の時間を確保するため、ちゃんと誰かに甘えましょう。何より身体が一番大切です！
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